家暴是一种极度严重的问题，需要及时采取措施来保护你自己。以下是一些建议：
1. 立即保护自己的安全：如果你感到自己处于危险之中，立即离开可能的暴力场所，并确保你有一个安全的地方可以呆着，比如朋友或家人的家。
2. 寻求支持：找一个可以信赖和给你支持的人谈谈，比如亲近的朋友、家人或者专业人士，如社工或心理咨询师。他们可以提供必要的援助和指导，帮助你制定一个安全计划。
3. 访问医疗机构：如果你在家暴过程中受伤了，一定要及时就医。医生可以为你提供必要的急救和咨询，并开具证明。
4. 联系当地执法机构：报警是一种保护自己并确保安全的重要途径。警方可以提供支持、保护令或指导，确保你的权益得到保护。
5. 寻求法律帮助：如果你决定采取法律行动，寻找一个有经验的律师可以帮助你了解你的权利，并提供法律援助。
6. 寻求专业支持：寻找专业的心理咨询师或辅导师，他们可以提供情感支持和帮助你处理精神上的创伤。
记住，无论何时何地暴力都是不可接受的。你有权利保护自己的安全和福祉。
”陈显龙说，机电部把相当多的精力用在了与供货商对接上。，山西省委网信办主任刘鹏，运城市委常委、宣传部部长、统战部部长王志峰出席活动。
黄景禧作为青年代表出席大会分论坛之一的粤港澳大湾区人力资源服务业高质量发展论坛。， 本文转自：沧州日报 传承好家风 共创文明城 ——我市开展“传承良好家风 用爱陪伴成长”文明家庭创建活动见闻 “童谣老人”武春章为居民讲述自己的家风故事 本报记者 祁 洁 本报通讯员 吴柯彤 马文研 刘恩骥 摄影报道 “不是自家物，一分不许沾。
”11月21日，夷陵区人社局社保股龚育红接到甘肃省临洮县居民周冬华的感谢电话。， 新华社客户端成都11月17日电（陈芹、李晶）“年纪大了，在家做饭嫌麻烦，这里的菜比较适合我们老年人的口味，还有补贴，经济实惠又方便卫生！”家住四川天府新区万安街道开元村的张大爷忍不住点赞说。
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